Es posible que no se den cuenta de cómo sus acciones te afectan, o que tengan razones para actuar de esa manera que no entiendes. Comunicar tus sentimientos de una manera clara y respetuosa puede ayudarte a resolver el problema.
Si prefieres no hablar con ellos directamente, también puedes intentar cambiar tu enfoque. En lugar de concentrarte en cómo te hacen sentir, intenta encontrar formas de conectar con otras personas que te valoran y te escuchan.
Recuerda que tu valía no depende de la atención que recibas de los demás. ¡Eres valioso y mereces ser escuchado!