听力考试需要掌握技巧，才能够拿到高分，作为一名考生，怎样才能够拿高分吗？跟着留学在线网的小编一起来看看托福听力考试如何做到精听与泛听并重？
一. 精听
做过精听练习的同学都知道，托福听力精听练习是比较耗时间的。一篇听力材料需要反复去听，5-6分钟的材料，可能需要花半个小时或者一个小时才能做完精听练习。虽然时间消耗比较长，但是如果大家按照正确方法来练，绝对是有所值的。
1. 精听听什么
精听的材料的选择首先要保持一个原则，听力材料足够优质。那么如何定义听力材料是否优质呢？主要从几个点来把握：语音语调是否标准；内容难度是否适当；材料与托福考试是否贴合。从这几点上来看，精听最适合的材料非TPO莫属。当然，TPO难度与托福真实考试相差不多，如果水平有限，可以在初期备考阶段选择一些稍微简单的听力材料做精听，然后逐渐进阶到TPO听力。
2. 如何做精听练习
精听练习的过程是分为三步：第一步，听文章大意；第二步，写或复述文章内容；第三步，修改错误，积累生词。第一步听文章大意的时候可以尝试记下一些信息，因为考试的时候听力材料只放一遍，所以大家可以在第一遍听文章的时候速记下听力材料主要内容，然后根据记录的内容做题。第二遍听写或者复述文章内容，复述可以锻炼口语，但是没有用笔记录下来效果好，精听练习第二步可以将文章拆分成句，每句话听2-3遍，尽量写出文章所有内容。第三步对照原文查缺补漏，修改错题，重点积累自己听错和听不出来的地方，提高辨音能力的同时积累听力材料中的生词。
二. 泛听
泛听训练就是一个磨耳朵的过程，如果有条件，尽量保持耳机不离耳朵，每天让自己的听各种类型的听力材料。泛听过程中不必过于拘泥细节，只要能听懂听力材料的大意即可。下面，我们来来说说泛听究竟如何练习。
1. 泛听听什么
泛听材料的选择范围非常宽泛，可以听美剧，可以听英文新闻广播，也可以听一些英文学术节目。但是泛听材料的选择有两个标准需要把握：第一，听力材料难度要与托福听力材料难度相近；第二，听力材料要尽量选美音。因为大家是奔着提高托福听力能力的目的去做泛听练习，所以不建议选择非常简单的材料去练习，不但没有效果还很浪费时间，而太难的听力材料会打击大家的学习积极性，也不建议选择。听力材料尽量选择美音，因为托福考试以美音为主，所以大家不管是练听力还是练口语都建议以美音为标准。
2. 如何做泛听练习
泛听练习主要是时间问题，建议每天练习泛听的时间不小于3个小时。很多人都很惊奇，有的同学在出国之前英语还说的磕磕巴巴，留学回来就能讲一口地道的英语了。其实原因很简单，出国以后，他们会一直浸在一个英语学习的环境中，耳朵里听的，眼睛看到的，嘴巴要讲的全都是英语。所以，每天练3个小时的英语，是为了让你的耳朵熟悉英语听力的环境，为耳朵创造一个完整的英语学习环境。另外，要注意的一点是，泛听并不意味着不看听力材料，如果听到一篇完全不懂的听力，建议大家快速将材料读一遍辅助理解。
托福听力From:https://www.zgghmh.com/TOEFL/20000119.asp